YOGA

Puedes estar más de un mes sin comer, más de una semana sin dormir y varios días sin beber… pero tan sólo puedes estar unos minutos sin respirar. Hasta el más gañán sabe respirar. Es una función que tenemos interiorizada. Tanto es así que te puedes pasar días enteros sin Leer más…

Aquí tienes un recopilatorio de las mejores frases de yoga. Ya sea porque son graciosas, inspiradoras, o porque son la mejor manera de terminar una clase y que te quede redonda. Algunas de ellas invitan a una reflexión profunda, incluso aunque algunas veces algunos de los conceptos parezcan obvios, no Leer más…

Bueno en realidad, aunque estés haciendo yoga online, si te enseña alguien, no lo estás haciendo por tu cuenta, sino que lo estás haciendo con un profesor online ¿no? O, visto de otra forma, al final por muchos mentores que tengas a lo largo de tu vida, lo que aprendes Leer más…

Vamos a por la respuesta fácil: el vinyasa yoga es un tipo de yoga. Ejem. Bueno, después de qué me deis dos palmaditas en la espalda, voy a explicar qué es el Vinyasa yoga, qué diferencias hay entre el vinyasa y el hatha yoga y por qué es el puto Leer más…

Puede parecer fácil hacerle un regalo a alguien que practica yoga (son gente que tiene a la aceptación y a la felicidad, ¿no?). Además, hoy en día hay un montón de opciones y curiosidades que pueden ser los mejores regalos para yoguis. Pero no es tan sencillo dar en el Leer más…

Conocer algunas curiosidades y datos sobre el yoga y su historia es útil para interiorizar tu práctica y ser más consciente de la cultura que lo rodea. No es desconocido que el yoga tiene grandes beneficios, tanto físicos, gracias a la práctica de posturas, como mentales, debido a la introducción Leer más…

No consigues tocarte los dedos de los pies sin doblar las rodillas. Avanzar en yoga y conseguir flexibilidad algunas veces parece una meta imposible. Te gustaría hacer el pino de forma grácil y sin esfuerzo. Pero apenas consigues apoyar los talones en el perro boca abajo.Quieres mejorar rápidamente en yoga Leer más…

No, no hay que ser vegetariano para hacer yoga. ¿Qué?, ¿esperabas varios párrafos discutiendo el tema para llegar a una conclusión? Pues no. Creo que es una respuesta bastante obvia y de bastante sentido común. Lo que vengo a discutir es el estigma que hay en cuanto a esta cuestión. Leer más…

Incluir música de fondo en tus sesiones de yoga, nos sólo puede ayudarte a centrarte y a conectar tus pensamientos con la práctica, sino que además tiene otros beneficios. Escuchar música parece ser bueno para la salud. Esto es porque los ritmos son buenos para combatir el estrés, y a Leer más…