Conocer algunas curiosidades y datos sobre el yoga y su historia es útil para interiorizar tu […]
mejorar en yoga
No consigues tocarte los dedos de los pies sin doblar las rodillas. Avanzar en yoga y […]
arandanos y tomates
No, no hay que ser vegetariano para hacer yoga. ¿Qué?, ¿esperabas varios párrafos discutiendo el tema […]
Incluir música de fondo en tus sesiones de yoga, nos sólo puede ayudarte a centrarte y […]
rdhva ddhanurasana
Comúnmente conocido como la rueda o el puente, en yoga es una postura llamada »Urdhva dhanurasana». […]
El saludo al sol (surya namaskar en sánscrito) es la secuencia básica en toda práctica de […]
Ya seas principiante o un alumno de nivel avanzado, o incluso profesor de yoga, eres susceptible […]
esterilla de yoga
El mundo de los mats (o esterillas de yoga) es un mundo en el que te […]
Hay muchísimas maneras de hacer yoga. De hecho, ahora mismo yo estoy experimentando como mantener una […]
mindfullness
Mindfulness es una palabra que se ha puesto de moda pero ¿qué es exactamente y para […]