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Quizás eres un yogi (o yogini 😉 ) novato/a o quizás ya llevas años en esto… puede que sepas poco sobre esta disciplina o puede que hayas leído Siddhartha y los Sutras de Patanjali y sepas muchísimo sobre filosofía yóguica. Leer más…

Internet es una locura y ha revolucionado la forma en que hacemos cosas. Y el yoga no es una excepción. Desde clases de yoga online a través de un video en directo (que, bien pensado, parece cosa de ciencia ficción), Leer más…

Comparto contigo ESTA rutina de yoga por la mañana, para que hagas tu ritual matutino un poco más saludable. Es una clase de yoga gratis en español que comparto contigo en Youtube. Para que la puedas hacer en casa o Leer más…

Quizás eres principiante, o quizás llevas ya años practicando, pero hay algo que te lleva de cabeza: no consigues mantener las posturas de equilibrio en yoga. Y claro, te preguntas: ¿por qué no tengo equilibrio en yoga?, ¿qué es lo Leer más…

Si eres como yo, más de una vez te habrás preguntado qué hacer después de una clase de yoga. Has sudado, has intentado no contener tu respiración en chaturanga y has bordado todos los guerreros. Estás casi en otro universo Leer más…

Quizás nunca has hecho yoga. O puede que hayas practicado yoga en un estudio o incluso en un gimnasio y quieres llevar tu práctica de yoga al siguiente nivel. La cuestión es que quieres llevar tu práctica al siguiente nivel Leer más…

Puede que seas un principiante frustrado que quiere empezar a hacer yoga, o alguien que lleva años practicando pero que se siente frustrado porque no consigue ganar flexibilidad. O puede que tengas 50 años y pienses que no se puede Leer más…

Ya sea porque quieres empezar a hacer yoga en casa, al aire libre o viajando por ahí. Eres de los míos. Hacer yoga por tu cuenta, pero con la ayuda de un vídeo de yoga online, es la receta perfecta Leer más…