Columnas sobre África
Restricciones de vuelos por el coronavirus | La aventura comienza
Llevábamos meses emocionadas: el 8 de marzo de 2020, día de la mujer, volábamos a Sudáfrica para empezar la que sería la aventura de nuestras vidas. Pero de repente, parecía que lo teníamos todo en Leer más…
YOGA
Clase de Vinyasa yoga online | Rutina completa
Ya sea porque quieres empezar a hacer yoga en casa, al aire libre o viajando por ahí. Eres de los míos. Hacer yoga por tu cuenta, pero con la ayuda de un vídeo de yoga Leer más…
YOGA
La mejor rutina de mañana para ser productivo, con o sin yoga
Mucha gente lo tiene claro. El yoga puede ser mucho más que un mero ejercicio. Puedes llevar un estilo de vida en línea con la filosofía yóguica o no. Independientemente de lo “espiritual” que seas. Leer más…
YOGA
Pranayama: controla tu respiración; domina tu vida.
Puedes estar más de un mes sin comer, más de una semana sin dormir y varios días sin beber… pero tan sólo puedes estar unos minutos sin respirar. Hasta el más gañán sabe respirar. Es Leer más…
YOGA
Frases de yoga: las mejores palabras para inspirarte y reflexionar.
Aquí tienes un recopilatorio de las mejores frases de yoga. Ya sea porque son graciosas, inspiradoras, o porque son la mejor manera de terminar una clase y que te quede redonda. Algunas de ellas invitan Leer más…
YOGA
¿Yoga online? El secreto para aprender yoga por tu cuenta y petarlo
Bueno en realidad, aunque estés haciendo yoga online, si te enseña alguien, no lo estás haciendo por tu cuenta, sino que lo estás haciendo con un profesor online ¿no? O, visto de otra forma, al Leer más…
VIAJES
Monte Rinjani: cómo subir al volcán de Lombok y no morir en el intento
A 3.726 metros de altura estás por por encima de las nubes e incluso por encima del sol naciente (aunque técnicamente no se pueda estar por encima ni por debajo del sol). Eso es lo Leer más…