YOGA
Mejorar rápido en yoga: el secreto que debes conocer.
No consigues tocarte los dedos de los pies sin doblar las rodillas. Avanzar en yoga y conseguir flexibilidad algunas veces parece una meta imposible. Te gustaría hacer el pino de forma grácil y sin esfuerzo. Leer más…
YOGA
¿Hay que ser vegetariano para hacer yoga?
No, no hay que ser vegetariano para hacer yoga. ¿Qué?, ¿esperabas varios párrafos discutiendo el tema para llegar a una conclusión? Pues no. Creo que es una respuesta bastante obvia y de bastante sentido común. Leer más…
YOGA
Música para hacer yoga dinámico: la lista que estabas buscando
Incluir música de fondo en tus sesiones de yoga, nos sólo puede ayudarte a centrarte y a conectar tus pensamientos con la práctica, sino que además tiene otros beneficios. Escuchar música parece ser bueno para Leer más…
YOGA
Urdhva dhanurasana | Cómo hacer el puente en yoga y sus beneficios
Comúnmente conocido como la rueda o el puente, en yoga es una postura llamada ”Urdhva dhanurasana”. Esto, en sánscrito vendría a ser el arco hacia arriba, ya que ”urdhva” significa hacia arriba y ”dhanu”, arco. Leer más…