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YOGA

El yoga explicado por y para gente de este siglo.

como mantener el equilibrio
YOGA

Regalos para amantes del YOGA | especial Navidad 2020

Tienes un amigo o un familiar que va loco por el yoga. Y sabes que, regalándole algo relacionado con esa pasión acertarás. O quizás quieres hacerte un autorregalo y, ¿qué mejor momento? Es normal que andes un poco perdido y no sepas muy bien qué elegir, entre tanto mat, tanto Leer más…

Por Maria Rebasa, hace 3 meses3 meses
YOGA

Historia y curiosidades del yoga

Quizás lleves mucho tiempo en el yoga, o quizás seas nuevo/a en esto. Sea como sea, hay algunas cosas importantes del yoga que son esenciales si eres practicante, por ello, aquí te dejo con algo de la historia y de las curiosidades del yoga, para que no se te escape Leer más…

Por Maria Rebasa, hace 3 meses3 meses
YOGA

¿Se puede aprender a hacer yoga en casa?

Es muy probable que te estés preguntando si se puede a prender a hacer yoga en casa por tu cuenta. Sobre todo con la situación internacional y con la cantidad de recursos online que hay sobre una gran variedad de temas. Como todo, a veces la respuesta no es tan Leer más…

Por Maria Rebasa, hace 4 meses4 meses
YOGA

YOGA online gratis 🧘🏼 en 2020

2020 ha sido el año del teletrabajo, las clases online, las videollamadas y, por supuesto, del yoga online. Y quizás no lo sabías, pero se puede aprender yoga online gratis de forma bastante efectiva. Aprender yoga en casa es posible, sólo necesitas muchas ganas y un poco de organización. Pero, Leer más…

Por Maria Rebasa, hace 5 meses5 meses
postura del árbol
ASANAS - PASO A PASO

Cómo hacer la postura del árbol | VRKSASANA

Aquí vas a aprender cómo hacer la postura del árbol y todos sus beneficios, además de un montón de curiosidades. Porque parece que no tiene mucho secreto, pero… ¡OJO! sigue leyendo porque quizás haya cosas que te sorprendan 😉 Vrksasana es una de las posturas más características del yoga, quizás Leer más…

Por Maria Rebasa, hace 5 meses5 meses
YOGA

Cosas sobre el YOGA que todo yogi/yogini debería saber

Quizás eres un yogi (o yogini 😉 ) novato/a o quizás ya llevas años en esto… puede que sepas poco sobre esta disciplina o puede que hayas leído Siddhartha y los Sutras de Patanjali y sepas muchísimo sobre filosofía yóguica. Pero, como todo practicante de yoga, eres una mente curiosa. Leer más…

Por Maria Rebasa, hace 9 meses9 meses
escribir después de hacer yoga
YOGA

Los MEJORES blogs de YOGA en español 🧘🏼‍♀️

Internet es una locura y ha revolucionado la forma en que hacemos cosas. Y el yoga no es una excepción. Desde clases de yoga online a través de un video en directo (que, bien pensado, parece cosa de ciencia ficción), hasta todo tipo de información sobre anatomía o cultura. Por Leer más…

Por Maria Rebasa, hace 10 meses10 meses
rutina de yoga por la mañana
YOGA

Rutina de yoga por la mañana 🌞

Comparto contigo ESTA rutina de yoga por la mañana, para que hagas tu ritual matutino un poco más saludable. Es una clase de yoga gratis en español que comparto contigo en Youtube. Para que la puedas hacer en casa o estés donde estés. ¡Así que guárdala para más tarde o Leer más…

Por Maria Rebasa, hace 10 meses10 meses
equilibrio
YOGA

¿Por qué no tengo equilibrio en yoga?

Quizás eres principiante, o quizás llevas ya años practicando, pero hay algo que te lleva de cabeza: no consigues mantener las posturas de equilibrio en yoga. Y claro, te preguntas: ¿por qué no tengo equilibrio en yoga?, ¿qué es lo que hago mal? Es muy posible que no hagas nada Leer más…

Por Maria Rebasa, hace 10 meses10 meses
tadasana
ASANAS - PASO A PASO

TADASANA – postura de la montaña | yoga paso a paso

Tadasana es una de las posturas de yoga más básicas que hay… pero te sorprendería todo lo que puedes aprender sobre la postura de la montaña (que es su traducción del sánscrito). También quiero que sepas lo esencial que es. Pero a ver, Tadasana es estar de pie, ¿no?. ¿Qué Leer más…

Por Maria Rebasa, hace 10 meses10 meses

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maria rebasa
¡Hola!

Soy Maria, creadora de Yoga en la Mochila. Llevo muchos años haciendo yoga y me encanta enseñarlo y viajar por el mundo.  Lee algo más sobre  mí y el proyecto o practica yoga conmigo en youtube.

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Si las cosas están un poco torcidas, busca otra p Si las cosas están un poco torcidas, busca otra perspectiva. 💜
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Invierno de repente. Manos heladas. Y oscuridades. Invierno de repente.
Manos heladas.
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Las hojas se han caído ya de los árboles, los co Las hojas se han caído ya de los árboles, los colores se diluyen y la vida se desnuda y se viste de esperanza.
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¿Cuántos sueños sin dueño habrá por ahí? . . ¿Cuántos sueños sin dueño habrá por ahí?
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Si buceas por la vida, acuérdate de salir de vez Si buceas por la vida, acuérdate de salir de vez en cuando a tomar aire. 🐬
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