Quizás eres un yogi (o yogini 😉 ) novato/a o quizás ya llevas años en esto… puede que sepas poco sobre esta disciplina o puede que hayas leído Siddhartha y los Sutras de Patanjali y sepas muchísimo sobre filosofía yóguica.
Pero, como todo practicante de yoga, eres una mente curiosa.
Es muy posible que haya muchas cosas sobre el yoga que ya sepas. Sea como fuere, no puedes dejar de saber estas curiosidades sobre el yoga.
1. Una postura de yoga en sánscrito es ASANA.
Empezamos por lo fácil. Asana significa postura. Por eso, casi todas las posturas acaban en «asana» (Tadasana, Urdhva Dhanurasana…).
2. Problemas de estómago y gases
Pedos, sí, pedos.
Evidentemente el yoga no te va a curar un problema crónico de estómago, pero al tener muchas posturas dedicadas a hacer torsiones (y por tanto, una especie de masaje para tus órganos) es ideal para movilizar esos gases, e incluso para facilitar la digestión.
3. ¿Yoga sin ropa?
Sí, el yoga nudista es todo un tema. Al final estás trabajando con tu cuerpo, ¿para qué necesitas cubrírtelo?
4. ¿Y el sexo?
El yoa tambien es buena para tu salud sexual. Porque claro, toda la movilidad que ganas en las caderas y el refuerzo del suelo pélvico, mejoran tu rendimiento. Y… bueno, la flexibilidad también puede ser una ayuda 😉
5. Tao Porchon-Lynch, es la profesora más longeva de yoga
Continuaba dando clase de yoga a la edad de 93 años. Se dice que también bebía mucho vino.
6. Los mudras…
Son las posiciones que se hacen con las manos en las distintas posturas.
7. El yoga adelgaza
O puede ayudar a ello, ya que mejoras tu metabolismo.
Pero no sólo eso, también puedes ayudar a calmar la ansiedad por la comida gracias a la meditación.
8. Namaste
Namaste significa literalmente: la luz en mí se inclina ante la luz que hay en ti.
Es un saludo, que denota respeto, y suele usarse al finalizar la clase.
¿Sabías todas estas cosas?, ¿hay algún dato que te haya sorprendido?
Si sigues ávido de información, aquí tienes aún más datos curiosos sobre el yoga.
¡Namaste!
No responses yet